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आंवला विटामिन सी का भंडार है। पोषण विशेषज्ञ स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से एक आंवला खाने की सलाह देते हैं। आंवला खाने से बाल और त्वचा में निखार आता है और वे चमकदार दिखते हैं। इसे चेहरे पर फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
आंवला फेस पैक कैसे बनाएं?
1. आंवला, एलोवेरा और हल्दी
2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर या 3 बड़े चम्मच कसा हुआ आंवला 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल और 1 चम्मच हल्दी पाउडर के साथ अच्छी तरह मिलाएँ। इस बार, अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोएँ और सुखाएँ और मिश्रण को अपने चेहरे पर जेल की तरह लगाएँ। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे अपनी आँखों में जाने से बचाएं। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
2. आंवला, शहद, नींबू का रस
2 बड़े चम्मच आंवला पेस्ट, 2 बड़े चम्मच शहद और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएँ और इसे अपने चेहरे पर लगाएँ। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
3. आमला , दही और शहद
3 बड़े चम्मच आमला पेस्ट, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दही को एक साथ मिलाएँ और चेहरे पर लगाएँ। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।
सावधानी
किसी भी प्राकृतिक सामग्री से एलर्जी होने की संभावना होती है। इसलिए, इस फेस पैक को बनाने के बाद पहले इसे अपने हाथों पर लगाकर देखें। इसे अपने चेहरे पर तभी लगाएँ जब आपको कोई असुविधा महसूस न हो।
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